Skogsdopp

Här hittar du inspelade skogsdopp med Ut&insikter. Våra skogsdopp ger en stunds stillhet som med fördel görs utomhus i naturen. 

Ladda mobilen, klä dig varmt och gå ut i naturen för att njuta av en stunds återhämtning tillsammans med oss! 


Landa här och nu (4 min)

Välkommen till ett skogsdopp där du får landa i naturen och aktivera dina sinnen. 


Digital stubbsittning (18 min)

Följ med ut på en stubbsittning, en stund att bara vara ute i naturen. Vi börjar med en gemensam inledning där vi värmer ner tillsammans. Sen får du en egen stunds stubbsittning innan vi avrundar gemensamt.